전체 글11 테니스 서브의 원리, 토스부터 회전까지 8년 차 왼손잡이가 이해한 서브 이야기 테니스에서 서브는 다른 스트로크와 조금 다른데요.포핸드나 백핸드는 상대방이 보내온 공을 보고 움직인 뒤 타점을 만들어야 하지만, 서브는 내가 직접 공을 위로 올리고 원하는 위치에서 타격을 시작합니다.그래서 처/음에는 서브가 자유로운 기술처럼 보입니다.그런데 막상 연습해 보면 생각보다 어렵습니다.공을 어디에 올려야 하는지, 라켓을 어떻게 움직여야 하는지, 몸의 어느 부분을 먼저 사용해야 하는지 하나씩 신경 쓰다 보면 오히려 동작이 복잡하게 느껴집니다.저도 테니스를 처음 시작했을 때는 서브를 강하게 넣으려고 팔에 힘을 많이 줬습니다.하지만 8년 동안 테니스를 하면서 서브를 연습하다 보니 속도를 만드는 것만큼 중요한 것이 있다는 것을 알게 됐습니다.바로 몸 전체의 움직임을 순서대로 연결하는 것입니다.이번 글에.. 2026. 8. 11. 테니스공 종류와 교체 시점 완벽정리, 새 공과 오래된 공은 어떻게 다를까? 테니스를 치러 코트에 가면 누구나 자연스럽게 테니스공을 집어 듭니다.그런데 의외로 많은 사람들이 테니스공도 상태에 따라 경기 느낌이 달라진다는 사실에는 크게 관심을 두지 않습니다.저 역시 처음에는 공이 터지거나 눈에 띄게 헤졌을 때만 교체하면 된다고 생각었는데요. 공 표면의 색이 조금 바래거나 털이 눌린 정도는 경기하는 데 큰 차이가 없다고 생각했기 때문이예요. 하지만 8년 동안 테니스를 꾸준히 하면서 새 공과 여러 번 사용한 공을 번갈아 사용하다 보면 미묘한 차이를 경험하게 되었어요!공이 라켓에 맞는 소리부터 바운드 높이, 상대방에게서 오는 공의 속도와 반응까지 조금씩 달라지는 느낌이 있었어요.특히 왼손잡이로 플레이하면서 상대방의 회전과 바운드를 읽어야 하는 상황에서는 공의 상태가 경기 감각에 영향을 .. 2026. 8. 11. 테니스 스트링 종류와 특징, 폴리·멀티·나일론 스트링 선택 방법 테니스 라켓을 처음 구입할 때는 라켓의 무게나 헤드 사이즈를 먼저 확인하게 되는데요,저도 처음 테니스를 시작했을 때는 스트링보다 라켓 프레임의 브랜드와 컬러감 등에 훨씬 많은 관심을 가지고 있었습니다.그런데 테니스를 8년 정도 꾸준히 하면서 여러 라켓과 스트링을 하나씩 시도해보며 경험하다 보니 생각이 달라졌어요.같은 라켓을 사용하더라도 어떤 스트링을 장착했는지에 따라 공을 맞혔을 때의 타구감과 스윙의 인상이 달라질 수 있다는 것을 직접 경험했기 때문이에요.특히 스트링은 라켓의 타구면에서 공과 직접 만나는 부분이기 때문에 라켓 프레임만큼이나 자신의 플레이 스타일을 생각해서 선택할 필요가 있다고 생각해요. 이번 글에서는 테니스 스트링의 대표적인 종류와 각각의 특징을 정리해보고 폴리에스터·멀티필라멘트·나일론·.. 2026. 8. 11. 테니스 라켓 스윙웨이트란? 라켓 무게와 무엇이 다를까, 8년 차 테니스 경험으로 알아보기 테니스 라켓을 알아보다 보면 무게와 밸런스 외에 낯선 숫자 하나를 만나게 됩니다. 바로 스윙웨이트(Swingweight)입니다.처음 라켓을 고를 때는 "300g이면 300g이지, 왜 또 다른 무게가 필요한 걸까?"라는 생각이 들 수 있습니다. 저 역시 테니스를 시작했을 때는 라켓에 적혀 있는 무게만 확인했습니다. 그런데 여러 라켓을 사용하고 스트링도 바꿔보면서 같은 300g 라켓인데도 스윙할 때 전혀 다른 느낌이 나는 경우가 있다는 것을 알게 됐습니다.그 차이를 이해하는 데 도움이 되는 개념이 바로 스윙웨이트입니다.특히 테니스를 오래 치다 보면 라켓을 단순히 "무겁다 또는 가볍다"로 설명하기 어려운 순간이 생깁니다. 가만히 들고 있을 때는 가벼운데 스윙하면 묵직하게 느껴지는 라켓도 있고, 반대로 숫자상으.. 2026. 8. 10. 테니스 라켓 헤드 사이즈 선택 방법, 95·98·100·105인치 차이점 분석 테니스 라켓을 고를 때 라켓의 무게만큼 자주 보게 되는 숫자가 있습니다. 바로 헤드 사이즈 인데요.라켓을 검색하다 보면 98, 100, 102, 104, 105 같은 숫자가 붙어 있는데, 처음에는 이 숫자가 단순히 라켓 크기를 뜻한다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 실제로 코트에서 사용해 보면 헤드 사이즈는 공을 맞히는 느낌과 스윗스폿의 크기, 라켓의 움직임에 영향을 주는 중요한 요소입니다.저도 테니스를 처음 시작했을 때는 라켓의 디자인이나 무게에 더 관심이 많았습니다. 그런데 8년 동안 테니스를 하면서 여러 라켓을 사용하다 보니 같은 실력으로 스윙하더라도 헤드 사이즈에 따라 공을 받아내는 느낌이 달라진다는 것을 경험하게 됐습니다.특히 저는 왼손잡이라 오른손잡이와 다른 회전의 공을 상대해야 하는 상황이 종종.. 2026. 8. 9. 테니스 라켓 무게와 밸런스 선택 방법, 8년 차 왼손잡이가 느낀 차이 테니스 라켓을 고를 때 많은 분들이 먼저 보는 것은 디자인이나 브랜인데요, 막상 운동을 시작하고 나면 생각보다 신경 쓰이는 부분이 있습니다. 바로 라켓의 무게와 밸런스입니다.처음에는 몇 g 차이가 뭐가 그렇게 다를까 싶기도 했어요. 하지만 주변 운동멤버들의 라켓으로 교체하여 시타해보니 차이가 꽤 있다고 느껴졌어요.그래서 테니스를 시작했을 때는 라켓의 무게보다는 스트링이나 그립처럼 눈에 잘 보이는 부분에 관심이 많았습니다. 하지만 8년 정도 테니스를 꾸준히 하면서 여러 라켓을 번갈아 사용해 보니 무게가 조금 달라지는 것만으로도 스윙 느낌과 준비 동작, 공을 받아내는 감각이 달라진다는 것을 알게 됐습니다.특히 저는 왼손잡이라 상대방의 공을 받아치는 방향과 회전에서 오른손잡이와 조금 다른 경험을 하는 편입니.. 2026. 8. 9. 이전 1 2 다음
