테니스2 🎾테니스 포핸드와 백핸드 차이, 기본 자세부터 스윙 원리까지 총정리 테니스를 처음 배우면 포핸드와 백핸드라는 말을 먼저 듣게 됩니다.그런데 막상 코트에 서면 같은 라켓으로 공을 치는데 왜 두 기술의 자세와 스윙이 다른지 궁금해집니다.저 역시 테니스를 시작했을 때 포핸드는 비교적 편하게 느껴졌지만 백핸드는 공이 조금만 빠르게 와도 타점을 놓치는 일이 많았습니다. 8년 동안 테니스를 치면서 여러 가지 스트로크를 경험하다 보니 포핸드와 백핸드는 단순히 라켓을 어느 쪽에서 휘두르느냐의 차이가 아니라는 것을 알게 됐습니다.이번 글에서는 테니스 포핸드와 백핸드의 차이를 기본적인 개념부터 준비 자세, 그립, 스윙 방향, 타점, 회전, 풋워크까지 나누어 설명해 보겠습니다. 처음 테니스를 배우는 분뿐 아니라 자신의 스트로크를 다시 점검하고 싶은 동호인에게도 도움이 될 수 있도록 실제 코.. 2026. 8. 12. 테니스 라켓 댐프너 비교분석, 효과는 있을까? 과학적 원리부터 유래까지 총정리 테니스를 보다 보면 라켓 스트링 아래쪽에 작은 고무나 실리콘 장치를 끼운 모습을 쉽게 볼 수 있는데요, 이것이 바로 테니스 라켓 댐프너(Dampener)입니다. 프로 선수부터 동호인까지 사용하는 모습을 자주 볼 수 있지만, 정작 "왜 사용하는지", "정말 효과가 있는지"를 정확하게 알고 있는 사람은 많지 않습니다.어떤 사람은 댐프너를 사용하면 공이 더 잘 나간다고 말하고, 또 어떤 사람은 팔꿈치 통증을 줄여준다고 이야기합니다. 반대로 "그냥 장식일 뿐"이라는 의견도 있습니다. 이처럼 다양한 이야기가 있는 이유는 댐프너의 역할이 생각보다 잘 알려져 있지 않기 때문입니다.이번 글에서는 테니스 라켓 댐프너가 무엇인지, 어떤 원리로 작동하는지, 실제 효과는 무엇인지, 그리고 프로 선수들이 사용하는 이유까지 하.. 2026. 8. 7. 이전 1 다음